Здоровый смех подымает общее настроение и улучшает самочувствие!

Смех помогает подтянуть кожу лица. Огромное число девушек и женщин убеждено, что смех вызывает морщины на коже лица и поэтому стараются меньше смеяться. Но это является неправильным. Серьезность на лице маскирует все положительные эмоции. Смех, наоборот, укрепляет лицевые мышцы, добавляет им тонуса и располагает к корректной кровяной циркуляции, а это прибавляет лицу здорового румянца и настоящей красоты.
Если же у вас нехорошее настроение, здоровый смех очень просто его изменит в позитивную сторону. Как говорят ученые, смех по своему эффекту на жизнь человека и весь организм, достаточно подобен хорошей прогулке на воздухе.
Смех является хорошей охраной от нервных срывов и закаляет иммунную систему организма. Уже довольно давно ведущими психоаналитиками нашей планеты было установлено, что «смеющиеся» люди гораздо реже страдают от недугов, например сердечно-сосудистые заболевания у людей, часто смеющихся и веселящихся, сокращаются в два раза.
Еще нам известен факт, что смех способствует потере лишнего веса и улучшению тела. Вы хотите узнать как? Весьма легко, ведь, при смехе у вас работает более семидесяти мышечных групп — живота, спины, лица и ног и по сему пятнадцать минут смеха очень просто заменят вам 30 минут фитнеса. По-моему, прекрасная тренировка, которая помогает не только укрепить осанку и фигуру, но еще и лишиться депрессии, расслабиться и улучшить личное настроение.
Старайтесь меньше напрягаться и много смеяться, ведь причин для ежедневного смеха в жизни предостаточно, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, укрепляйте иммунитет, свое настроение и настроение людей, которые вас окружают.
  • 0
  • 22 сентября 2011, 14:55
  • SMailoV

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Автор топика запретил добавлять комментарии